सपनो की तितलिया विचारो के फूलो से रस लेती हैं

सांसो से विचार जुड़े हैं , सांसे जितनी तेज़ी से चलेगी विचार भी उतनी ही तेज़ी से चलेगे .जितनी तेज़ी से विचार चलेगे उतनी ही तेज़ी से सपने चलेगे .

.नित्य ॐ ध्यान के समय गहरी सांसे लो .

.बहुत शांतिः से ...गहरी सांसे लो और सांसो की इस माला का लय सारा दिन बना रहे यह अभ्यास करो

.सांसे गहरे होंगी तो विचार की बाढ़ जरा धीमी पड़ेगी .

विचार के बादल जब छटेगे तो चित का आकाश का साफ़ होगा .

सपने की गति काम होगी और मिट जाएगी .

सपने की सवारी विचारो के घोड़ो पर होती हैं .

घोड़े की दौड़ बंद होगी तो सवार भी गायब हो जायेगे

हरी ॐ तट सत.